ヨーグルトパワー☆

こんにちは。高崎店の根岸です!

今回は、ヨーグルトについてご紹介します!!

ヨーグルトには様々な効果があります(^o^)

・腸内環境の改善

・美肌効果

・ダイエット効果

・免疫力強化

・アレルギー症状の軽減

・ストレスの減少

・睡眠欲の向上

 

菌を生かす③つの食べ方

・食後に食べること

・1日100グラム~200グラム食べること

・最低でも1~2週間は続けること

 

LG21…免疫力強化、胃がん予防効果!胃が弱い方、風邪を引きやすいかたにオススメ

クレモリス菌FC株…免疫力強化、血糖値抑制、美肌効果、メタボ改善、アレルギー緩和効果!不摂生の方、トータルで健康になりたい方にオススメ

BB536…便秘改善、花粉予防、大腸がん予防効果!便秘がちの方、胃が弱い方にオススメ

LGG菌…アトピー改善、下痢予防、コレステロールや脂肪減少効果!お腹を下しやすい方、痩せずらい方にオススメ

ガセリ菌SP株…便秘予防、コレステロール低下、内臓脂肪減少効果!食生活が乱れがちの方、太り気味の方にオススメ

LKM512…便秘、アトピー、抗老化を予防!いつまでも若くいたい、アンチエイジングしたい方にオススメ

ビフィズス菌SP株…便秘、免疫力強化、病原性大腸菌のリスク低減効果!食に関する好奇心が旺盛な方、海外旅行などされる方にオススメ

1073R-1…風邪やインフルエンザなど予する効果!風邪やインフルエンザになりやすい方にオススメ

RE80菌…便秘予防!とにかく便秘の方、ストレスや緊張がお腹にくる方にオススメ

SBL88…ストレス耐性、睡眠障害、アレルギーの予防!お酒が大好きな方、不規則な生活をされている方にオススメ

KW3110株…便秘、アトピー、花粉予防!アレルギーが生活に支障をきたすような方にオススメ

シロタ株…便秘、腸内改善、大腸がん予防!おならのニオイがきつい方、腸内デトックスしたい方にオススメ

Bb-21…免疫強化、アレルギー、便秘予防!ストレスを感じている方、空腹時が長時間続く方、胃酸分泌の多い方にオススメ

GCL1176株…整腸作用、便秘、アレルギー、コレステロール予防!排便回数を増やしたい・排便習慣を欲する方にオススメ

ヨーグルト単品ではあまり効果は望めません。菌の生育には、糖質にはや植物繊維などバランスの良い食事を心がけましょう!ヨーグルトは食後に食べるのがベストです内面からキレイになることで、お髪や頭皮にもつながっていきます(^o^)

皆さんも、自分に合ったヨーグルトを見つけて試してみてください!!

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